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酵素ドリンクと酵素サプリメントの違いは?

投稿日:08/25/2017 更新日:

酵素ドリンクというのは野菜や果物を発酵させて、その発酵エキスを用いて作られていますが、酵素サプリメントというのはどうちがうのか?という疑問をお持ちの方もいらっしゃると思います。

酵素サプリメントも酵素ドリンクと同様に、野菜や果物を発酵させ、そのエキスを乾燥させてカプセルに詰めています。最近では「生酵素サプリメント」といって、乾燥させた粉末ではなく、そのまま固めて作られているものもあります。

効率よく酵素を取り入れるなら、吸収の良い酵素ドリンクが良いと思いますが、自分の生活スタイルに合わせて摂るのがストレスもなく良いのではないかと思います。

酵素ドリンクって、ちょっとだけ面倒ではあるんですよね。メモリのついた小さいカップではかって3倍ほどに薄めるんですが(そのまま飲めるタイプの酵素ドリンクもありますが)、ちょっとだけ手間がかかります。
面倒だと感じる人は、酵素サプリメントも良いと思いますよ。酵素ドリンクも同様ですが、添加物があまり入っていないものが良いと思います。

最近は、旅行に行くときや出張に行くときにはサプリメントにしています。普段もペットボトルに酵素ドリンクを入れていくのが面倒な時は、かばんの中にサプリメントを忍ばせています。生活に合わせて使い分けても良いかもしれませんね。

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